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自分の心を理解するための基本構造
自分の心は、いちばん近くにある。それなのに、いちばん見えにくい場所でもある。 誰かと関わったあと、内側に少し残るものがある。外側で何かが起きたあとも、似たよう... -
心の反応が人によって違う理由
同じ言葉を聞いても、気にならない人がいる。同じ一言の前で、深く沈む人もいる。同じ沈黙を、静かな時間として受け取る日もあれば、置いていかれたように感じる日もあ... -
感情の仕組み
気づいたときには、もう怒っている。気づいたときには、不安の中にいる。悲しみも、いつのまにか内側に沈んでいる。感情は、突然あらわれるように感じられる。 けれど、... -
思考と感情のズレが生まれる理由
前の記事感情の仕組みでは、感情がどこから立ち上がるのかを見た。怒り、不安、悲しみは、内側の違う場所を照らしていた。ここでは、その感情が、思考で理解したあとも... -
心のクセを見つける方法
また同じことで、揺れている。前も、同じように不安になった。分かっているはずなのに、いつも同じ意味で受け取ってしまう。そんな感覚が、ふとよぎる日がある。 揺れそ... -
価値観と自分軸の輪郭
何度も、同じ場所で揺れていた。似た言葉に引っかかり、似た沈黙に、また心が動いた。その繰り返しの奥に、心のクセの気配があった。 前の記事心のクセを見つける方法で...
内側– category –
感情・思考・意味づけ・価値観など、心の内側の層を扱います。
揺れの正体や深層にある静かな軸を見つめ、自分を知るための理解を深めていく領域です。