stillness_notes

何度も、同じ場所で揺れていた。似た言葉に引っかかり、似た沈黙に、また心が動いた。その繰り返しの奥に、心のクセの気配があった。 前の記事心のクセを見つける方法で...

また同じことで、揺れている。前も、同じように不安になった。分かっているはずなのに、いつも同じ意味で受け取ってしまう。そんな感覚が、ふとよぎる日がある。 揺れそ...

前の記事感情の仕組みでは、感情がどこから立ち上がるのかを見た。怒り、不安、悲しみは、内側の違う場所を照らしていた。ここでは、その感情が、思考で理解したあとも...

誰かと会って、話して、別れる。会話は、普通に終わった。特別なことは、何も起きていない。それなのに、ひとりになると、内側が少し重い。 何に疲れたのか、自分でも、...

予定が、急に変わる。待っていた返事が、来ない。場の空気が、少し重い。そういう小さなことに、心が揺れる日がある。 大ごとではない。あとから思えば、ささいなこと。...

何かに揺れたとき、心はひとつのかたまりのように感じられる。ただ「つらい」と思う。ただ「不安だ」と感じる。そのときの自分には、それ以上の中身が見えない。 揺れて...

人と関わるとき、相手の心を読もうとしてしまう。あの言葉の奥に、何があるのか。その態度には、どんな意味があるのか。見えないものに、内側がそっと手を伸ばす。 相手...

1. 休職という静かな決断 心療内科を受診した日のことを、今でもよく覚えている。医師には、飾りのない本音だけを話した。朝がつらいこと。会社に向かう足が止まること...

心は、いつも自分のそばにある。それなのに、その輪郭をうまくつかめない。 何かが起きて、その出来事自体はもう過ぎている。けれど内側だけが、まだ静かに揺れている。...

1. 朝の通勤で積もる違和感 朝、まだ薄暗い時間に家を出る日が続いていた。子どもが起きる前に玄関を閉め、「行ってらっしゃい」と言われることもなく、ただ静かに家を...