何かがあって、心が揺れる。その揺れは、止めようとするほど大きくなる。 けれど、揺れているのは、出来事そのものではない。その出来事を受け取った先で起きる、意味づ...

心を、ひとつのかたまりとして見ようとすると、輪郭がぼやける。怒りも、考えも、出来事も、すべてが混ざって見えてしまう。 けれど心は、単体で存在しているのではない...

変わりたいと思いながら、また同じところに戻っている。そんな感覚を、ときどき抱く。 けれど、心は「変わる」か「変わらない」かの、二択ではないのかもしれない。行き...

伝えたいことが、うまく言葉にならない。そんな瞬間が、誰にでもある。 言葉を尽くしても、何かがこぼれ落ちる。反対に、言葉が少なくても、なぜか伝わってしまうことも...

人と関わるとき、私たちはいつも、相手の心を読もうとしている。あの言葉の意味。あの表情の奥。 読もうとして、読めなくて、揺れる。あるいは、読みすぎて、疲れていく...

自分の心は、いちばん近くにあるはずのものだ。それなのに、いちばん見えにくい。 近すぎて、輪郭がにじむ。だからまず、少し離れて、静かに眺めることから始めたい。 ...

心を、うまく扱えないと感じる時がある。出来事は過ぎ去ったのに、内側だけが、まだ揺れている。 その揺れは、止めようとするほど大きくなる。だからまず、止めるのでは...

1.stillness-notesが静かに生まれた日 ある日の午後、私はノートを開いたまま、しばらく言葉を探していた。 「どう生きたいか」「何を大切にしたいか」「どこに戻りたく...

1.生活の中で、小さな選び直しが始まる 「静かに、丁寧に生きたい」 その言葉を書いた翌日から、私はいつもより少しだけゆっくりと朝を過ごすようになった。 子どもを送...

1.問いが問いを呼び、答えがつながらない時間 再休職に入ってしばらく経ったころ、私はノートを開いては閉じる日々を繰り返していた。何かを書こうとしているわけではな...