人と関わったあと、理由がはっきりしないまま疲れていることがある。何かを強く言われたわけではない。大きな出来事があったわけでもない。それでも、内側が少し重い。 ...

何かがあって、心が揺れる。 その揺れは、突然あらわれたように感じられる。気づいたときには、もう内側が動いている。理由を探すより先に、胸のあたりが反応している。...

心をひとつの塊として見ようとすると、輪郭がぼやける。出来事があり、感情が動き、思考が重なり、言葉が出る。その先で、相手の反応が返ってくる。それらが一度に重な...

変わりたいと思いながら、また同じところに戻っている。そんな感覚を、ときどき抱く。 けれど、心は「変わる」か「変わらない」かの、二択ではないのかもしれない。行き...

言葉を尽くしているのに、どこか届いていない感じが残る。反対に、言葉は少ないのに、なぜか伝わってくる相手もいる。その違いは、言葉の量だけでは説明しきれない。 う...

心は、いつも自分のそばにある。それなのに、その輪郭をうまくつかめない。 何かが起きて、その出来事自体はもう過ぎている。けれど内側だけが、まだ静かに揺れている。...

何かに揺れたとき、心はひとつのかたまりのように感じられる。ただ「つらい」と思う。ただ「不安だ」と感じる。そのときの自分には、それ以上の中身が見えない。 揺れて...

人と関わるとき、相手の心を読もうとしてしまう。あの言葉の奥に、何があるのか。その態度には、どんな意味があるのか。見えないものに、内側がそっと手を伸ばす。 相手...

1. 休職という静かな決断 心療内科を受診した日のことを、今でもよく覚えている。医師には、飾りのない本音だけを話した。朝がつらいこと。会社に向かう足が止まること...

1. 朝の通勤で積もる違和感 朝、まだ薄暗い時間に家を出る日が続いていた。子どもが起きる前に玄関を閉め、「行ってらっしゃい」と言われることもなく、ただ静かに家を...